Tilapia im mexikanischen Stil - Einfach und fettarm

Name: Tilapia im mexikanischen Stil - Einfach und fettarm
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nüsse jeder Art (gehackt) Mexikanische Tomaten; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Pfund Zucchini, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Tilapia Filets, gemahlener Kreuzkümmel, Monterey Jack Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 9%. icht so genial. Tilapia im mexikanischen Stil - Einfach und fettarm, Fettarme Zimt-Energiebällchen, und Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Tilapia-Filets in eine Auflaufform legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kreuzkümmel und schwarzen Pfeffer über den Fisch streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Mmel

Fisch

Fügen Sie Tomatenkonserven hinzu und streuen Sie Käse darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten In Dosen

Käse

Backen Sie für 20-25 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit Reis, Mais und schwarzen Bohnen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Zuckermais

Reis

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

411Nüsse jeder Art (gehackt)

Mexikanische Tomaten 2(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 11 Pfund Zucchini,

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse 567Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.