Tortillas mit gebratenem Hühnchen und gekühlten Bohnen

Name: Tortillas mit gebratenem Hühnchen und gekühlten Bohnen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Große rote Zwiebel gehackte grüne Chilis, abgelassen; 425 Habanero-Pfeffer pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter Koriander, mit kaltem Wasser im Eiswürfelfach eingefroren; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochtes Huhn; 8 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Mehltortillas (aufgetaut, falls gefroren); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener chili; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter vorgewaschener Salat; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter scharfer Cheddar plus 1/2 Tasse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Tortillas mit gebratenem Hühnchen und gekühlten Bohnen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Beilagen zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 582 kalorien, 32 g Eiweiß, und 27 g Fett jeder. Für 1,62 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Chilis, Sahne, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Mit einem Löffelchen punktzahl von 62%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gebackene Bohnen-Tostada mit geröstetem Gartengemüse (fleischloser Montag), Gesunde gekühlte Bohnen und Tortillas - Schneiden Sie das Fett, nicht den Geschmack, und Burger aus Süßkartoffeln, Hirse und gekühlten Bohnen mit gerösteter Poblano-Avocado-Crema für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mäßig schwacher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Knoblauch, Kreuzkümmel und Chili dazugeben und noch 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

1 Tasse Gehackter Knoblauch

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Fügen Sie die Bohnen und 1/2 Tasse Wasser und Korianderwürfel hinzu, bedecken Sie und kochen Sie für 5 Minuten. Die Bohnen mit dem Gabelrücken zerdrücken und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

3 EL Pflanzenöl

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kombinieren Sie das Huhn, 1/2 Tasse Cheddar, Chilis und Salz und Pfeffer, um zu schmecken und gut zu werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Frische Dill- Oder Estragonzweige, Optional

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1 Tasse Gehackter Knoblauch

Erwärmen Sie die in ein Handtuch gewickelten Tortillas 3 Minuten lang in der Mikrowelle.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

1/8 der Bohnenmischung auf jede Tortilla verteilen, mit 1/8 der Hühnermischung belegen und die Tortillas aufrollen. Ordnen Sie sie mit der Nahtseite nach unten in einer Backform an, bedecken Sie sie mit dem restlichen Cheddar und bedecken Sie sie mit Folie.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Frische Dill- Oder Estragonzweige, Optional

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Walnuss-Rosinenbrot