Trail Mix

Name: Trail Mix
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ganze Natürliche Mandeln, grob gehackt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weizenkleie Flocken Getreide mit Rosinen und Trauben; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene Kürbiskernkerne; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter kristallisierter Ingwer; 0 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) halbsüßen Schokoladen-minichips; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gesüßte getrocknete Preiselbeeren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten flockige ungesüßte Kokosnuss

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Trail Mix einen Versuch. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 97 Kalorien, 2g Eiweiß, und 5 G Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus kristallisiertem Ingwer, Weizenkleieflocken, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 48 Minuten. ergebnis von 33% dieses Gericht ist nicht so super. Ähnliche Rezepte umfassen Einfache Lunchbox-Ideen und einfacher Trail-Mix, Sauber Essen Getreide Frei Trail Mix, und Mix & Match Veggie Quesadillas.

Anweisungen

Backofen auf 37 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kürbiskerne und Mandeln auf eine Jelly-Roll-Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Gelee

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Olivenöl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Mit Zucker und Salz bestreuen; werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker

Salz

Backen Sie bei 375 für 10 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Abkühlen lassen auf Pfanne 30 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kürbiskernmischung in eine große Schüssel geben; Fügen Sie Müsli und die restlichen Zutaten hinzu und werfen Sie gut.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kinder können helfen: Kinder können alle Zutaten messen, in die Schüssel gießen und werfen. Dann können sie einzelne Portionen in Snack-Container messen, so dass sie bereit sind, für die Woche zu gehen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel