Unser Lieblings-Huhn Milanese
Unser Lieblings-Hühnchen Milanese könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion enthält 317 Kalorien, 17g protein, und 24 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Hähnchenbrust, Petersilie, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Mayo zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Super! Erdnussbutter Brownies leichter gemacht als dessert. 5%. olide. Versuchen Risotto Milanese-Stil (Risottan alla Milanese), Asparagi alla milanese (Mailänder Spargel), und Hähnchen Milanese für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Mischen Sie Mayo und Knoblauch in der Tortenplatte; Crackerkrümel und Petersilie in der zweiten Tortenplatte mischen.
Tauchen Sie das Huhn in die Mayo-Mischung, dann in die Krümelmischung und wenden Sie es um, um beide Seiten jeder Brust gleichmäßig mit jeder Zutat zu bestreichen.
Hitze 2 El. öl in mittlerer Antihaft-Pfanne.
Fügen Sie Huhn in Chargen hinzu; Kochen Sie 4 min. oder bis fertig und gleichmäßig gebräunt, drehen nach 2 min. und das restliche Öl nach Bedarf hinzufügen.