Veganer Linsenlaib

Name: Veganer Linsenlaib
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) apfelsauce; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 (12 Unzen) Packung frische grüne Bohnen, geputzt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochte braune Linsen; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebene Karotte; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete cranberries; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Korianderblätter, fein gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Thymian; 2 (Winter) Crispix-Müsli, zerkleinert; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pistazien, fein gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Paprika, fein gehackt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer, nach Geschmack; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch

Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 8g Fett, und insgesamt 272 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 222 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauchzehen, gemahlenen Kreuzkümmel, Gemüsebrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. usgezeichnet. Versuchen Veganer Linsenlaib, Ultimativer veganer Linsen-Walnuss-Laib, und Reis und Linsenlaib für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Linsen waschen und zusammen mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und etwa 40 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Linse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie bei Bedarf mehr Brühe oder Wasser hinzu

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Wasser

In der Zwischenzeit das Öl in einer Pfanne erwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie für ungefähr 4 Minuten oder bis weich.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie die Karotten, Paprika und Knoblauch. Kochen Sie für ungefähr 3 Minuten mehr. Beiseite.Wenn die Linsen fertig sind, zerdrücken Sie sie leicht mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel.Ofen auf 350º vorheizen F.In in einer großen Schüssel die Zwiebelmischung, Linsenpüree, Apfelmus, Preiselbeeren, Pistazien, Semmelbrösel, Koriander, Chilipulver, Kreuzkümmel, Thymian, Salz und Pfeffer mischen.Eine Laib Pfanne mit Pergamentpapier auslegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brotkrumen

Chilipulver

Apfelmus

Paprika

Preiselbeeren

Pistazien-Nüsse

Cilantro

Karotte

Linse

Knoblauch

Kartoffel

Mmel

Zwiebel

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Kartoffelstampfer

Laib Pfanne

Schüssel

Backofen

Übertragen Sie die Mischung in die Brotpfanne und drücken Sie die Mischung mit einem Löffel in die Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Laib Pfanne

Mischen Sie die Glasurzutaten in einer kleinen Schüssel und verteilen Sie sie gleichmäßig darüber.

Zutaten, die Sie benötigen

Verglasen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backen Sie für ungefähr 45 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie die Pfanne auf einen Rost und lassen Sie den Laib etwas abkühlen. Führen Sie ein Tischmesser um den Rand der Pfanne und drehen Sie den Laib auf einen Servierteller.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Drahtgestell