Veggie-Burger

Name: Veggie-Burger
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 karotten, zerkleinert; 1 ei, geschlagen; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 2 Nelke zerdrückter Knoblauch; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein zwiebel, gerieben; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Haferflocken; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschreddert Cheddar-Käse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 klein Sommerkürbis, zerkleinert; 1 klein zucchini, geschreddert

Veggie Burger ist ein amerikanisches Rezept, das dient 8. Dieses vegetarische Rezept hat 196 Kalorien, 7g Protein, und 4g Fett pro portion. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 35 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Haferflocken, Sommerkürbis, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. ergebnis von 62%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Veggie-Burger, Veggie-Burger, und Das Beste von allem Veggie Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei schwacher Hitze und kochen Sie die Zwiebel und den Knoblauch etwa 5 Minuten lang, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Karotten, Kürbis und Zucchini untermischen. Weiter kochen und 2 Minuten rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Karotte

Squash

Pfanne vom Herd nehmen und Hafer, Käse und Ei untermischen. Sojasauce einrühren, die Mischung in eine Schüssel geben und 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Käse

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Den Grill für hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie das Mehl auf einen großen Teller. Bilden Sie die Gemüsemischung in acht 3 Zoll runde Pasteten. Lassen Sie jedes Pastetchen in das Mehl fallen und beschichten Sie beide Seiten leicht.

Zutaten, die Sie benötigen

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