Waffelte Falafel

Name: Waffelte Falafel
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 1/2 Tasse Vollmilch oder mehr nach Bedarf; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, gespült; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 2 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 2 Nelke knoblauch, halbiert; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Scharfe sauce zum servieren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten im Laden gekaufter Hummus, mit Wasser verdünnt; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gehackter Salat, geschnittene Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Gurken, eingelegte Rüben und hartgekochte Eier zum Belag; 4 Fladenbrot, halbiert; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pflanzenöl, plus mehr zum Bürsten Waffeleisen

Das Rezept waffelte Falafel könnte Ihr mittelmäßiges Verlangen in etwa befriedigen 50 Minuten. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Dieses Hauptgericht hat 470 Kalorien, 15g protein, und 23 G Fett pro portion. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich scharfe Sauce, Koriander, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen falafel , wie man falafel | falafel mit Kichererbsen, König von Falafel & Shawarmas Falafel aus 'New York a la Cart, und Waffel Bibimbap für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Spezielle Ausrüstung: Waffeleisen (vorzugsweise für dünne Waffeln)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Waffeleisen

Den Ofen auf 200 Grad F vorheizen (um gekochte Waffeln warm zu halten).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl, Koriander, Mehl, Petersilie, Backpulver, Kreuzkümmel, Salz, Koriander, Cayennepfeffer, Eiweiß, Knoblauch und Kichererbsen in einer Küchenmaschine mischen und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Eiweiß

Kichererbse

Korianderblätter

Cilantro

Gemahlener Cayennepfeffer

Petersilie

Knoblauch

Mmel

Allzweck-Mehl

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Bürsten Sie die Ober- und Unterseite des Waffeleisens leicht mit Öl. Füllen Sie das Waffeleisen etwa drei Viertel des Weges voll (etwas Waffeleisen sollte noch vorhanden sein). Schließen Sie den Deckel vorsichtig und kochen Sie, bis die Falafel in der Mitte goldbraun und fest ist, 6 bis 10 Minuten. Halten Sie die gekochten Falafeln im Ofen warm oder mit Folie bedeckt auf einem Teller, während Sie die restlichen Falafeln zubereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Waffeleisen

Aluminiumfolie