Würzige marokkanische Kichererbsen

Würzige marokkanische Kichererbsen
Würzige marokkanische Kichererbsen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 360 Kalorien, 13g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie geröstete Mandeln, Olivenöl, Minzblätter und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. score von 84%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Marokkanisches Huhn mit Kichererbsen und würziger Avocado, Würzige marokkanische Kichererbsen mit Rübennudeln, und Marokkanische Kichererbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
4
Knoblauch mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen; wegwerfen oder für eine andere Verwendung reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PfannePfanne
5
Zwiebel und die nächsten 6 Zutaten (durch Zimtstange) in die Pfanne geben; 7 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel leicht gebräunt ist, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtstangeZimtstange
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie 1/2 Tasse Wasser, Schwarte, Saft, Kichererbsen und Tomaten hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KichererbseKichererbse
TomateTomate
SaftSaft
WasserWasser
RindfleischRindfleisch
7
Escarole einrühren; 1 Minute köcheln lassen oder bis Escarole welkt.
Zutaten, die Sie benötigen
EskariolEskariol
8
Vom Herd nehmen.
9
Mit Koriander und Minze bestreuen; mit Mandeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
MandelMandel
MinzeMinze
10
Über Couscous servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Zutaten

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengeröstete ganze Mandeln, grob gehacktgeröstete ganze Mandeln, grob gehackt1(kann sein oder überfliegen)3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten850Nüsse jeder Art (gehackt)Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropftKichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft794Nüsse jeder Art (gehackt)no-Salz-hinzugefügt ganze Tomaten, undrainiert und gehacktno-Salz-hinzugefügt ganze Tomaten, undrainiert und gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenKoriander BlätterKoriander Blätter1Stick(3-Zoll) - Zimt(3-Zoll) - Zimt9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenheiß gekochtes couscousheiß gekochtes couscous0(kann sein oder überfliegen)zerdrückter roter Pfefferzerdrückter roter Pfeffer1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengetrocknete Aprikosen, in Scheiben geschnittengetrocknete Aprikosen, in Scheiben geschnitten1Mittelgelbe Zwiebel, gehacktescarole, zerrissen in 1-Zoll-Stückeescarole, zerrissen in 1-Zoll-Stücke1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)ras el hanout (Marokkanische Gewürzmischung) oder garam masalaras el hanout (Marokkanische Gewürzmischung) oder garam masala3großKnoblauchzehen, geschältKnoblauchzehen, geschält2(Winter)frischer Zitronensaftfrischer Zitronensaft2(kann sein oder überfliegen)geriebene Zitronenschalegeriebene Zitronenschale596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenminze blätterminze blätter596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenextra-natives Olivenölextra-natives Olivenöl4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittendünn geschnittene rote Zwiebeldünn geschnittene rote Zwiebel11 Pfund Zucchini,(große Röhre)(große Röhre)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenPaccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breitPaccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion8
Gesundheits-Score63
Magazin