Würzige Szechuan Stir-Fry

Würzige Szechuan Stir-Fry
Spicy Szechuan Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 395 Kalorien, 25g protein, und 25 G Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Paprika, Knoblauch, sherry und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 4%. olide. Versuchen Würzige Szechuan Huhn Stir-Fry, Würzig Screamin' Szechuan Stir Fry, und Würzige Szechuan Huhn Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen kleinen, trockenen Topf erhitzen. Wenn der Topf heiß ist, fügen Sie die Szechuan-Pfefferkörner hinzu und rösten Sie unter ständigem Schütteln der Pfanne, bis die Pfefferkörner duften.
Zutaten, die Sie benötigen
Rostbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenRostbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Vom Herd nehmen.
3
Die Pfefferkörner in eine Gewürzmühle geben und mahlen. Die Hähnchenstücke mit den Pfefferkörnern und Salz würzen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
Rostbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenRostbraune Kartoffeln, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
4
Erhitzen Sie einen großen Wok bei starker Hitze. Wenn der wok heiß ist, fügen Sie das öl.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
5
Fügen Sie den Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln und braten für 1 minute.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
Dreifarbige KrautsalatmischungDreifarbige Krautsalatmischung
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
6
Fügen Sie das Huhn, Brokkoli, Paprika, Shiitake-Pilze, Sojasauce, Sherry und Chili-Paste. Unter Rühren braten, bis das Huhn durchgegart ist und das Gemüse gekocht ist, aber al dente, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Shiitake-PilzeShiitake-Pilze
Chili PasteChili Paste
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
6 Sesambrötchen, Geteilt6 Sesambrötchen, Geteilt
1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Eingelegte Wassermelonenschale, 1 GlasEingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas
7
Fügen Sie die Schalotten hinzu und braten Sie noch 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
SchwierigkeitMedium
Fertig in27 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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