Würziger Bananen-Curry

Name: Würziger Bananen-Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 2 bananen, gewürfelt; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten flockige Kokosnuss; 4 (kann sein oder überfliegen) Currypaste; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Weiße Zwiebel, gewürfelt; 8 Nelke knoblauch, gepresst; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 2 (Winter) gemahlener Kreuzkümmel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Ingwer; 2 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 4 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Kurkuma; 2 zwiebeln, gewürfelt; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher Joghurt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sonnenblumenkernöl; 3 tomaten, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Weißzucker

Würziges Bananencurry ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Für $ 3.37 pro Portion dieses Rezept Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 451 Kalorien, 10 G protein, und 27 G Fett. Ein paar Leute mochten dieses indische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Wenn Sie Bananen, Joghurt, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 55 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 97% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Würziger Bananen-Curry, Bananen-Tofu-Curry, und Bananen-Curry-Huhn.

Anweisungen

Sonnenblumenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln einrühren und kochen, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend geworden sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenöl

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Currypulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz, Zucker, Ingwer, Chilipulver, Zimt und schwarzen Pfeffer hineinstreuen. Kochen und rühren, bis duftend, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Kann Diät-Cremesoda

Gelbwurz

Dreifarbige Krautsalatmischung

¼ Teelöffel Oregano

Gelbe Und Grüne Lakritze

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Currypaste und gepressten Knoblauch unterrühren. Etwa 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

1 Orange, Schale

Gießen Sie die Tomatensauce und den Joghurt hinein und lassen Sie sie köcheln. Die Bananenwürfel unterrühren und 3 Minuten leicht köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)

Zusätzliche Bananenscheiben, Optional

Paket Gefrorener Vanille-Torte

Gehackte Tomaten einrühren und noch 1 Minute köcheln lassen. Die Kokosflocken kurz vor dem Servieren unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosflocken

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

bananen, gewürfelt 283Nüsse jeder Art (gehackt)

Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

flockige Kokosnuss 4(kann sein oder überfliegen)

Currypaste 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Weiße Zwiebel, gewürfelt 8Nelke

knoblauch, gepresst 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Zimt 2(Winter)

gemahlener Kreuzkümmel 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gemahlener Ingwer 2(kann sein oder überfliegen)

Babyschalennudeln, al dente gekocht 4(kann sein oder überfliegen)

gemahlene Kurkuma 2

zwiebeln, gewürfelt 1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher Joghurt 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sonnenblumenkernöl 3

tomaten, gehackt 11 Pfund Zucchini,

Weißzucker

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Mulderbosch Chenin Blanc. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.