Zitrone-Spinat Huhn

Name: Zitrone-Spinat Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockener Weißwein; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 halbieren Garnitur: Traubentomate; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 1 1 Pfund Zucchini, silberne Nonpareilles; 1 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket frischer Spinat; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) PILGRIM S PRIDE EatWellStayGesunde Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut

Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 142 kalorien, 4g Eiweiß, und 6g Fett jeder. Wenn $ 1.15 pro Portion falls in Ihrem Budget, Zitrone-Spinat Huhn könnte eine große sein vegetarisch rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Knoblauchzehen, Hühnerbrühe, Mehl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 55%. ut. Ähnliche Rezepte sind Pfefferkornhuhn mit Zitronenspinat, Huhn & Spinat-Zitronen-Reis, und Zitronennudeln mit Hühnchen, Spinat und Tomaten.

Anweisungen

Spinat in einer leicht gefetteten großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren 2 Minuten oder bis zum Welken kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Mehl, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel; Dredge Huhn in Mehlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Salz

Butter in der Pfanne schmelzen; Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie 4 bis 5 Minuten auf jeder Seite oder bis golden und fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hähnchen aus der Pfanne nehmen und Tropfgut in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnerbrühe und die nächsten 4 Zutaten in die Pfanne geben und unter Rühren zum Kochen bringen, um die Partikel vom Boden der Pfanne zu lösen. Kochen, gelegentlich umrühren, 2 Minuten oder bis zur Hälfte reduziert. Spinat einrühren und 1 Minute oder bis zum vollständigen Erhitzen kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe