Zucchini, Lauch Und Rucola-Couscous

Name: Zucchini, Lauch Und Rucola-Couscous
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Englischsprachige Künste Sale e pepe; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 1 WES E Englischsprachige Künste Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch und die Zwiebel hinzufügen und 2-3 Minuten braten; 2 Zucchini; 1 WES E Englischsprachige Künste Couscous di Zucchine, porri e Rucola; 100 grs Couscous; 1 WES E Englischsprachige Künste Olio extra vergine di oliva; 1 WES E Englischsprachige Künste Olivenöl Extra Vergine; 2 lauch; 1 WES E Englischsprachige Künste fiocchi di Peperoncino rosso; 1 Handvoll Minze; 1 WES E Englischsprachige Künste Paprika affumicata; 1 WES E Englischsprachige Künste Die Zucchini unregelmäßig hacken und in die Pfanne geben. Fry für 15 Minuten; 1 WES E Englischsprachige Künste Rote Chiliflocken; 50 grs Rakete; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und Pfeffer; 1 WES E Englischsprachige Künste semi di sesamo; 1 WES E Englischsprachige Künste Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 1 WES E Englischsprachige Künste Geräucherte paprika

Zucchini, Lauch und Rucola-Couscous sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 2137 Kalorien, 103g protein, und 47 G Fett pro portion. Dieses deckt 74% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 18 Minuten. Wenn Sie Lauch, Balsamico-Essig, Couscous di Zucchineund ein paar andere Zutaten zur Hand, Sie können es machen. Um den Couscous zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Couscous-Mango-Mousse als dessert. 3%. roßartig. Versuchen Zucchini, Avocado Und Rucola, Couscous, Paprika Und Zucchini, und Kichererbsen, Zucchini und roter Chicorée-Couscous für ähnliche Rezepte.