Bananen und Parfaits

Benötigen Sie eine glutenfreies und vegetarisches Dessert? Bananen Foster Parfaits könnte ein super Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 8g Fett, und insgesamt 251 Kalorien. Wenn Sie Apfelsaft, Butter, Pekannüsse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. icht so groß. Versuchen Skinny Tuesday" Bananen und Käsekuchen Parfaits für #sundaysupper, Bananen Foster (Bananen Flambé), und Bananen Foster für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bananen schälen und jede Banane der Länge nach halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Schneiden Sie jede Hälfte in 3 Stücke.

Kombinieren Sie Zucker und die nächsten 3 Zutaten in einer Antihaft-Pfanne. Kochen Sie bei mittlerer bis niedriger Hitze 3 Minuten oder bis die Zuckermischung zu sprudeln beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bananen in die Pfanne geben; 2 Minuten kochen oder bis die Bananen weich werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Löffel 1/2 Tasse Joghurt in den Boden von jedem 4 Parfait Gläser. Die Bananenmischung gleichmäßig auf die Gläser verteilen. Top jede portion mit 1 Esslöffel Pekannüsse.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Pekannüsse

Joghurt

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2(Winter)

ungesüßter Apfelsaft 2groß

reife Bananen 6(Winter)

(Großbritannien verwendet Johannisbeeren)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Pekannüsse, geröstet 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher 2% fettarmer griechischer Joghurt 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

ungesalzene butter

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Cajun kann mit Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Die Neboan Albarino mit einem 4.3 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.