Bohnen-Burger

Bohnen-Burger
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Kopf in den Laden und abholen Kräuter gewürzte Füllung Mix, Zwiebeln, Knoblauchpulver, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es ist ein sehr preiswert rezept für Fans von amerikanischem Essen. 3%. Versuchen Bohnen-Burger, Chorizo-Bohnen-Burger, und Die besten Rüben- und Bohnen-Burger aller Zeiten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie die eingeweichten Bohnen in einen großen Topf und fügen Sie genügend Wasser hinzu, um sie zu bedecken. Zum Kochen bringen und etwa 1 1/2 Stunden kochen lassen, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
2
In ein Sieb gießen und eine Weile stehen lassen, damit sie sehr gut abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
3
1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Zwiebeln hinzufügen und unter ständigem Rühren braten, bis sie schön gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
5
Vom Herd nehmen und beiseite stellen. In der Zwischenzeit die Eier und die gewürzte Füllung mischen und 10 Minuten stehen lassen, um weich zu werden.
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/4 Tassen Geschnittene Frische Pilze1-1/4 Tassen Geschnittene Frische Pilze
(Keebler)(Keebler)
6
Verwenden Sie eine Küchenmaschine, um die Bohnen in Chargen zu pürieren und in eine Rührschüssel zu geben. Pürieren Sie die Zwiebeln und dann die Füllmischung und rühren Sie sie in die Bohnen. Mit Knoblauchpulver, Worcestershire-Sauce, Peperoni-Sauce, Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Bis 16 Sandwichbrötchen12 Bis 16 Sandwichbrötchen
Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter KerbelGehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben GeschnittenFettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten
1/2 Tasse Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)1/2 Tasse Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
(wie Marie Biscuits)(wie Marie Biscuits)
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
7
Mischen, bis gut gemischt. Vollkornmehl nacheinander einrühren, bis die Mischung steif genug ist, um Pasteten zu bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
Optional Zusätzlich Gesalzene SonnenblumenkerneOptional Zusätzlich Gesalzene Sonnenblumenkerne
8
Das Maismehl auf einem kleinen Teller verteilen. Nehmen Sie eine Handvoll der Bohnenmischung und packen Sie sie leicht in eine Kugel. Drücken Sie in das Maismehl, um eine Pattie zu bilden. Drehen Sie die Pattie vorsichtig um und beschichten Sie die andere Seite. Wiederholen Sie dies mit der restlichen Bohnenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Optional Dünn Geschnittenes Frisches BasilikumOptional Dünn Geschnittenes Frisches Basilikum
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
9
1/2 Tasse Öl in einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fry Pasteten, bis sie auf beiden Seiten gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
10
Entfernen Sie zu Papiertüchern abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben GeschnittenBis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten
11
In Pitas oder auf Hamburgerbrötchen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Hamburger BrötchenHamburger Brötchen
Eine Kombination Aus 2Eine Kombination Aus 2
SchwierigkeitExperte
Fertig in3 hrs
Portion15
Gesundheits-Score13
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