Brokkoli und Karotten mit gerösteten Mandeln

Brokkoli und Karotten mit gerösteten Mandeln
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 43%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli und Baby-Karotten Mit Gerösteten Mandeln, Brokkoli und Tofu unter Rühren mit gerösteten Mandeln, und Garnelen und Brokkoli Gebratener Reis mit gerösteten Mandeln.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mandeln in einer Schicht in einer flachen Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Backen Sie bei 350 für 7 Minuten oder bis leicht gebräunt und duftend, gelegentlich umrühren. Vollständig abkühlen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Karotten in einen großen Topf mit kochendem Wasser geben und 3 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Mit einem geschlitzten Löffel entfernen. In Eiswasser tauchen und abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
6
Brokkoli in kochendes Wasser geben; 2 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
WasserWasser
7
Abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
8
Schmelzen Sie die Butter in einer 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie die Schalotten; saut 2 Minuten oder bis Sie weich sind. Hitze auf Mittel reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
10
Fügen Sie Karotten, Brokkoli, hausgemachte Truthahnbrühe, Salz und Pfeffer hinzu; bedecken und kochen Sie 6 Minuten oder bis Karotten und Brokkoli knusprig-zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Türkei LagerTürkei Lager
BrokkoliBrokkoli
KarotteKarotte
PfefferPfeffer
SalzSalz
11
Mit Mandeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
12
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score7
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