Brotsalat mit Preiselbeeren, Spinat und Huhn

Brotsalat mit Preiselbeeren, Spinat und Huhn
Brotsalat mit Preiselbeeren, Spinat und Hühnchen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses milchfreie Rezept hat 297 Kalorien, 28g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Cranberry-Saft, Preiselbeeren, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Versuchen Thanksgiving-Spinatsalat mit getrockneten Preiselbeeren, Mandeln und, Spinat-Apfel-Nudelsalat mit Pekannüssen und Preiselbeeren, und Spinatsalat mit Preiselbeeren, Pekannüssen, Speck und Blauschimmelkäse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Um Huhn vorzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten; Reiben Sie gleichmäßig über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
2
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Huhn aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Für die Zubereitung der Vinaigrette 2 Esslöffel Schalotten und Knoblauch in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen lassen oder bis Schalotten und Knoblauch unter gelegentlichem Rühren zu bräunen beginnen. Rotweinessig, Orangenschale, Säfte, Honig, 1/2 Teelöffel Fenchel, schwarzer Pfeffer und 1/4 Teelöffel Salz einrühren; bei mittlerer Hitze kochen, bis sie auf 1/2 Tasse reduziert sind (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
RotweinessigRotweinessig
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
OrangenschaleOrangenschale
VinaigretteVinaigrette
SchalotteSchalotte
FenchelsamenFenchelsamen
KnoblauchKnoblauch
HonigHonig
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Vinaigrette aus der Pfanne nehmen und vollständig abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Um Salat zuzubereiten, hacken Sie das Huhn in mundgerechte Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
Kombinieren Sie Huhn, Spinat und die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Fügen Sie Vinaigrette hinzu; sanft zum Mantel werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
10
Sofort servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score34
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