Cashew-Rindfleisch-Pfanne

Name: Cashew-Rindfleisch-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rindfleisch Top Lendensteak, in dünne Streifen geschnitten; 1 Haufen brokkoli, gehackt; 2 (Winter) rapsöl, geteilt; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, julienned; 7 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heißer gekochter Reis; 2 (Winter) maisstärke; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm grüne Paprika, in Streifen geschnitten; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zwiebeln, halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süße rote Paprika, in Streifen geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gesalzene Cashewnüsse; 4 (Winter) sojasauce, geteilt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kaltes Wasser; 1 gelber Sommerkürbis, in Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also Cashew-Rindfleisch-Pfannengerichte aus. Eine Portion enthält 479 kalorien, 26 g Eiweiß, und 21 g Fett. Dieses Rezept is für 7 Portion/en. Für $2.44 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 36% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 120 würden sagen, dass es genau richtig ist. Wenn Sie Sommerkürbis, Paprika, Maisstärke und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 96%. uper. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Rindfleisch-Cashew-Pfanne, Cashew Rindfleisch Thai Pfanne, und Ingwer-Cashew-Rindfleisch-Pfanne.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Wasser und 2 Esslöffel Sojasauce glatt rühren; beiseite stellen. In einer sehr großen Pfanne oder einem Wok Brokkoli und Karotten in 1 Esslöffel Öl anbraten, bis das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Rindfleisch, Knoblauch, Pfeffer und restliche Sojasauce hinzufügen; Unter Rühren braten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Sesambrötchen, Geteilt

Bund Frischer Spinat (ca.

8 (U-12) Garnelen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Herausnehmen und warm halten.

In der gleichen Pfanne die grünen und roten Paprikaschoten, Zwiebeln und den Kürbis im restlichen Öl knusprig braten. Rindfleisch wieder in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

20 Dünne Scheiben Zucchini

Schälmesser

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Maisstärkemischung umrühren und nach und nach in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist. Cashewnüsse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Cashew