Chili-geriebenes Steak & Brotsalat

Name: Chili-geriebenes Steak & Brotsalat
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Rinderfiletsteak (1 Zoll dick und 1-1 / 4 Pfund); 2 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 ( Auberginen) gurke, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (Winter) fein geriebener Meerrettich; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfeltes Mehrkornbrot; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zubereiteter Senf; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ranch Salatdressing; 1 klein rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 3 groß tomaten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Chili-geriebenes Steak und Brotsalat aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 342 kalorien, 11 g Eiweiß, und 27g Fett. Für $1.43 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Rinderfiletsteak, Olivenöl, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 7 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird ein Hit bei dir sein valentinstag Veranstaltung. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 76%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Chiligeriebenes Flankensteak mit Krautsalat und Polentarunden, Chili-geriebene Steak-Tacos, und Mit Chili eingeriebenes Flankensteak.

Anweisungen

Chilipulver, braunen Zucker, Salz und Pfeffer mischen; über das Steak reiben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Diät-Cremesoda

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet

15 Minuten stehen lassen.

In der Zwischenzeit Brotwürfel mit Öl werfen. In einer großen Pfanne das Brot bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten oder knusprig und leicht gebräunt unter häufigem Rühren rösten. In einer kleinen Schüssel Salatdressing, Meerrettich und Senf verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft

5 Scheiben Weißbrot, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Meerrettich

Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht

Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Grillsteak, bedeckt, bei mittlerer Hitze oder grillen 4 im. von der Hitze 6-8 Minuten auf jeder Seite oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat (für Medium-Rare sollte ein Thermometer 145 ° anzeigen; Medium, 160 °; gut gemacht, 170 °).

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

5 Minuten stehen lassen.

In einer großen Schüssel Tomaten, Gurken, Zwiebeln und geröstetes Brot vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Oz. Gin

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Aufgetautes Limonadenkonzentrat, Geteilt

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1/2 Tasse Dressing-Mischung hinzufügen; zum Beschichten werfen. Steak in Scheiben schneiden; mit Salat und restlichem Dressing servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Zutaten

Portion:

Rinderfiletsteak (1 Zoll dick und 1-1 / 4 Pfund)2(kann sein oder überfliegen)

Diät-Cremesoda 2(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1( Auberginen)

gurke, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 2(Winter)

fein geriebener Meerrettich 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfeltes Mehrkornbrot 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

zubereiteter Senf 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ranch Salatdressing 1klein

rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 3groß

tomaten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steaks. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettere Steaks mit einem kräftigen Rot wie Cabernet Sauvingnon umgehen können. Das Weingut Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wein mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 75 Dollar pro Flasche.