Chili-Rindfleisch mit schwarzen Bohnen und Avocadosalat

Name: Chili-Rindfleisch mit schwarzen Bohnen und Avocadosalat
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Kreuzkümmelsamen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Koriander; 2 (Winter) heißes Chilipulver; 2 (Winter) paprika; 500 Nüsse jeder Art (gehackt) pack extra mageres Steak Hackfleisch; 4 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Tomate; 1 reduzierte-Salz Rinderbrühe Würfel; 2 (Winter) Tomatenmark; 3 packung Paprika, entsalzt und gewürfelt; 1 groß pack Koriander, Stiele und Blätter gehackt und getrennt; 2 x 400g Dosen schwarze Bohnen; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) pack Vollkorn gekochten Reis; 1 klein avocado, gehackt; 1 kleine tasche baby leaf Salat; 1 klein rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 1 Handvoll kirschtomaten, halbiert

Chili-Rindfleisch mit schwarzen Bohnen und Avocadosalat könnte genau das Richtige sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 450 Kalorien, 24g protein, und 18g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus einer Packung Paprika, gemahlenem Koriander, einer Packung extra Steakhackfleisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Dieses Rezept wird ein Hit. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. score von 87% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Mexikanischer Reissalat mit schwarzen Bohnen, Avocado und roten Chilis, Quinoa Kichererbsen Avocado Salat mit schwarzen Bohnen, und Mexikanische gehackte Salatwickel mit schwarzen Bohnen und Avocado.

Anweisungen

Geben Sie die Gewürze in eine große Pfanne und erwärmen Sie sie einige Sekunden lang, um sie zu rösten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rzen

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Hackfleisch und Knoblauch, und rühren, brechen das Rindfleisch, wie es bräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Hackfleisch

Rindfleisch

Gießen Sie die Tomaten und eine Dose Wasser hinein, zerbröckeln Sie den Brühwürfel und rühren Sie dann die Tomatenmark, die Paprika und die Korianderstiele unter.

Zutaten, die Sie benötigen

Bouillon Würfel

Korianderblätter

Tomate

Peppers

Wasser

Decken Sie die Pfanne und Kochen für 15 Minuten. Rühren Sie die schwarzen Bohnen und ihren Saft ein und kochen Sie sie noch 10 Minuten, bis alles weich ist. In der Zwischenzeit den Reis gemäß den Anweisungen erhitzen und die Salatzutaten zusammenwerfen. Die Korianderblätter in die Chilischote rühren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Korianderblätter

Chili-Pfeffer

Saft

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Kreuzkümmelsamen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gemahlener Koriander 2(Winter)

heißes Chilipulver 2(Winter)

paprika 500Nüsse jeder Art (gehackt)

pack extra mageres Steak Hackfleisch 4

Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten 400Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackte Tomate 1

reduzierte-Salz Rinderbrühe Würfel 2(Winter)

Tomatenmark 3

packung Paprika, entsalzt und gewürfelt 1groß

pack Koriander, Stiele und Blätter gehackt und getrennt 2

x 400g Dosen schwarze Bohnen 250Nüsse jeder Art (gehackt)

pack Vollkorn gekochten Reis 1klein

avocado, gehackt 1kleine tasche

baby leaf Salat 1klein

rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten 1Handvoll

kirschtomaten, halbiert

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funktioniert wirklich gut mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Der Codorniu Clasico Cava Brut mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.

Codorniu Clásico " Zwischen Cava Brut

Clásico ist ein getreues Spiegelbild des traditionellen Cava. Ein Cava mit einem frischen fruchtigen und zarten Aroma, hergestellt aus dem traditionellen Macabeo, Xarel.lo und Parellada Sorten. Sehr blasses Strohgelb und eine feine elegante Mousse. Ein angenehmes, frisches und ausgewogenes Mundgefühl.Mischung: Macabeo, Parellada & Xarel