Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Cioppino mit Knoblauchtoast könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion enthält 375 Kalorien, 37g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus kleinen Venusmuscheln, Petersilie, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Cioppino mit gerösteten Tomaten und Knoblauch-Petersilie-Toast, Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Schinken und Rosmarin-Knoblauch-Toast, und Cioppino (Meeresfrüchtesuppe) mit Fenchel und Knoblauch für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
3 Esslöffel Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
2
Zwiebel und Fenchel hinzufügen; 5 Minuten oder weich anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
In Salz Eingelegte Kapern, Eingeweicht, Abgespült Und Abgetropft
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
2 Tassen Knoblauchzehen
4
Fügen Sie Wein hinzu, kochen Sie auf hohen 5 Minuten oder bis sie um die Hälfte reduziert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
5
Fügen Sie Tomaten mit Säften, Muschelsaft, Wasser, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzu. Kochen; Hitze auf niedrig reduzieren und teilweise abgedeckt 10 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen (21 Bis 25 Stück), Geschält Und Entadert, Mit Schwanz
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
8 (U-12) Garnelen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
(große Röhre)
6
Backofen auf 30 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
7
Erhitze den Herd auf mittel; Fügen Sie Muscheln hinzu. Abdecken; 58 Minuten kochen oder bis die Schalen gerade geöffnet sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Trockener Marsala
Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)
8
Muscheln entfernen (ungeöffnete Muscheln wegwerfen). Beiseite stellen; warm halten. Geringere Hitze zum Köcheln bringen. Heilbutt mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer würzen; in den Topf mit Basilikum geben. Abdecken; 2 Minuten kochen. Hitze ausschalten und Garnelen und Jakobsmuscheln einrühren; abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt
Heilbutt
8 (U-12) Garnelen
1 Esslöffel Trockener Marsala
1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt
(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
9
Lassen Sie sitzen 68 Minuten oder bis Garnelen und Jakobsmuscheln sind nur gekocht. Muscheln in Topf geben; abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt
1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)
Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
10
Brot auf einem Backblech anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Aufgetautes Limonadenkonzentrat, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss
11
Nieselregen mit restlichen 12 Esslöffel Öl; backen 1215 Minuten oder bis golden. Reiben Sie zerschlagenen Knoblauch auf jede Scheibe.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Baguette Aus Französischem Brot, In Scheiben Geschnitten Und Geröstet
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
12
Suppe in 6 Schüsseln schöpfen; mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)