Cremige Zitrone-Pfeffer Orzo mit gegrilltem Huhn

Name: Cremige Zitrone-Pfeffer Orzo mit gegrilltem Huhn
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (Winter) gehackte frische Kräuter, wie basilikum und Estragon; 1 große Nelke knoblauch, gehackt; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) fein zerbröckelter Ziegenkäse bei Raumtemperatur; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier griechischer Joghurt bei Raumtemperatur; 1 Schale und Saft der Zitrone; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 (kann sein oder überfliegen) extra-natives Olivenöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vollkorn oder andere Vollkornprodukte; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut und trocken getupft; 3 Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie cremige Zitronen-Pfeffer-Orzo mit gegrilltem Hähnchen. Eine Portion enthält 419 Kalorien, 31g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept wird von 288 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zitronensaft, Knoblauch, Ziegenkäse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. enial. Versuchen Cremiger Zitronen-Pfeffer-Orzo mit Hühnchen-Feigen-Salat, Zitronenpfeffer Huhn mit Orzo, und Gegrillte griechische Hähnchenschenkel w / Zitrone Parmesan Orzo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen; Bereiten Sie einen Grill oder eine Grillpfanne für mittlere Hitze vor.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Topf

Joghurt, Knoblauch, Zitronensaft, 2 Teelöffel Öl und je 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Knoblauch

Joghurt

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Die Hähnchenschenkel mit dem restlichen 1 Teelöffel Öl einreiben und mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Grill bis schön markiert und durch gekocht, 10 bis 12 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Pfeffer

Salz

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Auf ein Schneidebrett geben und mindestens 5 Minuten stehen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Fügen Sie den Orzo dem kochenden Wasser hinzu und kochen Sie gemäß den Anweisungen der Verpackung für al dente, wobei Sie die Erbsen in der letzten Minute des Kochens einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Erbse

Orzo und Erbsen abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren. Rühren Sie die Orangen und Erbsen zusammen mit dem Ziegenkäse, 3 Esslöffel der Kräuter und mindestens 3/4 Tasse der Kochflüssigkeit in die Joghurtmischung, bis sie gut kombiniert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ziegenkäse