Der griechische Hirtenkuchen

Der griechische Hirtenkuchen
Shortcut Greek Shepherd's Pie könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 237 Kalorien, 24g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus griechischen Gewürzen, Knoblauchzehen, Rinderhackfleisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von schottischem Essen. 2%. Ähnliche Rezepte sind Verknüpfung Shepherd ' s Pie, Paleo Shepherd ' s Pie, und Griechischer Hirtenkuchen.

Anweisungen

1
Hackfleisch in einer großen Antihaftpfanne kochen, rühren, bis das Rindfleisch zerbröckelt und nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
HackfleischHackfleisch
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Kochen Sie Zucchini, Zwiebel und Knoblauch in der Pfanne unter gelegentlichem Rühren 6 bis 7 Minuten oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hackfleisch hinzufügen; Nudelsauce und 2 1/2 Teelöffel griechisches Gewürz einrühren. Kochen bei schwacher Hitze 3 bis 5 Minuten oder bis gründlich erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
Griechische WürzeGriechische Würze
HackfleischHackfleisch
Pasta-saucePasta-sauce
4
Gießen Sie die Rindfleischmischung in eine leicht gefettete runde 3-Quart-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Bereiten Sie gefrorene Kartoffelpüree gemäß den Anweisungen der Verpackung zu. Kartoffelpüree, restliche 1/2 Teelöffel griechisches Gewürz, zerbröckelten Feta-Käse, Zitronenschale und Zitronensaft verrühren. Löffel Kartoffelmischung gleichmäßig über Rindfleischmischung; glatt mit Rückseite des Löffels, um Rindfleischmischung vollständig zu bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Griechische WürzeGriechische Würze
Feta-KäseFeta-Käse
ZitronensaftZitronensaft
ZitronenschaleZitronenschale
KartoffelKartoffel
RindfleischRindfleisch
6
Bei 400 25 Minuten backen oder bis die Kartoffeln leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Hinweis: nur zu Testzwecken verwendeten wir Emeril ' s Roasted Red Pepper pasta-sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Geröstete Rote PaprikaGeröstete Rote Paprika
Pasta-saucePasta-sauce

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score21
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