Die große einfache Jambalaya

Die große einfache Jambalaya
Der Big Easy Jambalayan ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 15g Fett, und insgesamt 246 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 100 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Zatarains® Reduced Sodium Jambalaya Mix, Zwiebel, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Viele Leute mochten dieses kreolische Gericht wirklich. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 52 Minuten. ergebnis von 58%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Große einfache Jambalaya, Einfache Ein-Topf-Jambalaya, und Einfache Garnelen Jambalaya.

Anweisungen

1
Öl in großen tiefen Pfanne oder 5-Quart Dutch Oven bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
PfannePfanne
2
Zwiebel und Paprika hinzufügen; kochen und 7 Minuten rühren oder bis das Gemüse weich wird.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
ZwiebelZwiebel
3
Tomaten, Wasser und Jambalaya
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
WasserWasser
4
Mischen. Zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.
5
Garnelen und Wurst einrühren. Bedecken und kochen Sie 10 Minuten länger oder nur, bis Garnelen rosa werden und Reis und Gemüse zart sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
GarneleGarnele
ReisReis
6
Vom Herd nehmen.
7
5 Minuten stehen lassen.
8
Falls gewünscht, mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in52 m.
Portion8
Gesundheits-Score7
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