Eier mit Kichererbsen, Spinat und Tomaten

Name: Eier mit Kichererbsen, Spinat und Tomaten
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Babyspinat; 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, untrainiert; 4 groß Ei; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Rosmarin; 1 Knoblauchzehe, dünn geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Marinara-Sauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Unzen pecorino Romano Käse, zerkleinert; 1 Schuss zerdrückter roter Pfeffer; 3 (Winter) dünn geschnittene Schalotten (ca. 1)

Eier mit Kichererbsen, Spinat und Tomaten sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 257 Kalorien, 17g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 29 Minuten. Wenn Sie Pecorino Romano Käse, eine Prise Pfeffer, natriumarme Marinara-Sauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 0%. olide. Versuchen Spinat mit Kichererbsen und Spiegeleiern, Spinat mit Kichererbsen und Spiegeleiern, und Spinat mit Kichererbsen und Spiegeleiern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schalotten, Rosmarin, Paprika und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Schalotten unter ständigem Rühren weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Rosmarin

Schalotte

Knoblauch

Fügen Sie Marinara und Kichererbsen hinzu; zum Kochen bringen. Spinat, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Brechen Sie Eier gleichmäßig über Marinara Mischung. 15 Minuten leicht köcheln lassen (nicht umrühren) oder bis das Eiweiß fast fest ist. Bedecken Sie und kochen Sie für 1 Minute oder bis Eiweiß gesetzt ist (Eigelb sollte noch flüssig sein).

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer