Ente eine Orange

Ente eine Orange
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Orange, Oliven wie Picholine, Salz und Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen milchfrei und vegetarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 57%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte sind Ente eine Orange, Ente à l'Orange, und Ente eine Orange.

Anweisungen

1
Gießen Sie Olivenöl bei mittlerer Hitze in eine 10- bis 12-Zoll-beschichtete Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Entenbrust hinzufügen und unter einmaligem Wenden kochen, bis sie außen gut gebräunt und in der Mitte des dicksten Teils (zum Testen geschnitten) insgesamt 12 bis 15 Minuten lang kaum rosa ist. Ente mit einer Zange auf einen umrandeten Teller geben und mit Folie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
EntenbrustEntenbrust
Ganze EnteGanze Ente
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ZangeZange
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Zwiebel in die Pfanne geben und oft umrühren, bis sie schlaff ist, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Orangensaft, Brühe, Marmelade, Zitronensaft, Essig und Orangenscheiben hinzufügen; unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Mischung eingedickt und um die Hälfte reduziert ist, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
OrangensaftOrangensaft
ZitronensaftZitronensaft
MarmeladeMarmelade
EssigEssig
BrüheBrühe
5
In der Zwischenzeit in einer 1- bis 2-Liter-Pfanne bei starker Hitze 1 1/4 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Couscous einrühren, abdecken und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
5 Minuten stehen lassen.
7
Ziehen Sie die Ente in 2 Zoll lange Fetzen oder schneiden Sie sie in 2 Zoll große Stücke oder 1/4 Zoll dicke Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze EnteGanze Ente
8
Fügen Sie die Orangensauce zusammen mit den angesammelten Säften und den Oliven hinzu; rühren, bis die Mischung heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivesOlives
OrangeOrange
SoßeSoße
9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
10
Couscous vorsichtig mit einer Gabel auflockern. Auf Teller geben und gleichmäßig mit Ente und Sauce belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
SoßeSoße
Ganze EnteGanze Ente
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion3
Gesundheits-Score16
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