Fettarme Kartoffel-Lauch-Suppe

Name: Fettarme Kartoffel-Lauch-Suppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 groß Karotte, geschält und gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Schnittlauch, gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm bio-Lauch, gespült und in Scheiben geschnitten (nur weiße und hellgrüne Teile); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wild hafer Bio fettfreie Milch; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 2 schalotten, gehackt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 2 Tassen Knoblauchzehen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Bio-Huhn oder 1 Tasse Gemüsebrühe; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) bio Yukon Gold Kartoffel, geschält und in 1-Zoll-Stücke gehackt

Fettarme Kartoffel-Lauch-Suppe ist möglicherweise genau die Suppe, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 192 Kalorien, 8g Eiweiß, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 7 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Meersalz, Lauch, Schnittlauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Kartoffel-Lauch-Suppe für ähnliche Rezepte.