Fisch-Taco-weniger Salat

Name: Fisch-Taco-weniger Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Handvoll Koriander, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) Kreuzkümmel, Zwiebel & geräucherter paprika; 0 (kann sein oder überfliegen) knoblauchpulver & Salz; 1 1 Pfund Zucchini, 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 3 limetten, entsaftet; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Mahi Mahi oder andere feste fleischige Fische (Tilapia, Orange Roughy usw.); 1 mango, geschält, entkernt und fein gehackt; 2 (Winter) eingelegte jalapenos fein gehackt; 1 Ananas, geschält, entkernt und fein gehackt; 1 roter Pfeffer, fein gehackt; 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt; 1 Kopf Römersalat, gehackt

Fisch-Taco-weniger-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Eine Portion enthält 461 Kalorien, 49g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 53% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 20 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Chilipulver, Romainsalat, Ananas und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Ananas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ananas-Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 7%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Fisch-Taco Salat, Südwestliche Fisch Taco Salat, und Gesunder & würziger Fisch-Taco-Salat.

Anweisungen

Für die reiben, mischen Sie alle Zutaten zusammen in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie den Fisch auf einen Teller und tupfen Sie beide Seiten mit Papiertüchern trocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Streuen Sie die reiben gleichmäßig auf jedes Stück, von jeder Seite des Fisches. Reiben Sie die Mischung mit den Fingern ein. Grillen oder braten Sie den Fisch auf jeder Seite etwa 4 Minuten lang in der Höhe.Für den Salat alle Zutaten mischen und umrühren, um sich zu vermischen.[/print_this]

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochausrüstung

Schüssel

Papierhandtuch

Grill

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1Handvoll

Koriander, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

Kreuzkümmel, Zwiebel & geräucherter paprika 0(kann sein oder überfliegen)

knoblauchpulver & Salz 11 Pfund Zucchini,

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 3

limetten, entsaftet 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Mahi Mahi oder andere feste fleischige Fische (Tilapia, Orange Roughy usw.)1

mango, geschält, entkernt und fein gehackt 2(Winter)

eingelegte jalapenos fein gehackt 1

Ananas, geschält, entkernt und fein gehackt 1

roter Pfeffer, fein gehackt 1

rote Zwiebel, fein gewürfelt 1Kopf

Römersalat, gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Tangente Paragon Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.