Florida Meeresfrüchte-Auflauf

Name: Florida Meeresfrüchte-Auflauf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten butter, cubed; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter Langkornreis; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten krabbenfleisch, entwässert, abgeblättert und Knorpel entfernt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Petersilie; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halb-und-halb-Creme; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 8 (U-12) Garnelen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte pimientos; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte gekochte geschälte Garnelen

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also Florida Seafood Casserole aus. Eine Portion enthält 378 kalorien, 19 g Eiweiß, und 21 g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $1.75 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 40 minuten. Wenn Sie Milch, Mehl, Krabbenfleisch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Butter aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Zimtbutterkuchen als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen pescatarian Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 42%. Dieser Score ist solide. Versuchen Knuspriger Florida-Schnapper in der Pfanne mit Passionsfruchtcreme und Florida-Zitrusfrüchten und rasiertem Fenchelsalat, garniert mit sautierten Florida-Golfgarnelen und würziger grüner Mangokonfitüre, Meeresfrüchteauflauf oder leckerer Thunfischauflauf, und Meeresfrüchteauflauf * für diejenigen, die keine Meeresfrüchte mögen* für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem kleinen Topf Zwiebel in Butter anbraten. Mehl, Salz und Pfeffer unterrühren, bis alles vermischt ist. Milch und Sahne nach und nach einrühren. Zum Kochen bringen. 2 Minuten kochen und rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült