Folienpackung Fisch Florentiner für zwei

Name: Folienpackung Fisch Florentiner für zwei
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dicht gepackte Babyspinatblätter, grob gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet , quer in zwei Hälften geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten instant weißer Reis, ungekocht; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) KRAFT geriebener Parmesan; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten warmes Wasser

Für $5.42 pro portion dieses Rezept deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 319 Kalorien, 28g protein, und 3g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich warmes Wasser, Heilbuttfilet, Instantreis und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 0%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Folie-Pack Fisch Florentine, Folienverpackung Gemüse, und Folienpackung Huhn.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Löffel 1/2 Tasse Reis auf die Mitte jedes von 2 großen Blättern von Heavy-Duty-Folie mit Seiten leicht aufgedreht.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Gießen Sie 1/2 Tasse warmes Wasser über jeden Hügel Reis; Top mit 1 Fischstück. Spinat um Fisch anrichten; mit Dressing beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Wasser

Fisch

Reis

Bringen Sie Folienseiten. Doppel falten top und enden zu versiegeln jedes paket, so dass raum für wärme zirkulation im inneren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

In einer Schicht in eine flache Pfanne geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen 15 min.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie Schlitze in Folie, um Dampf freizusetzen, bevor Sie Pakete öffnen; oben mit Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Backofen

Aluminiumfolie

Pfanne

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dicht gepackte Babyspinatblätter, grob gehackt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet , quer in zwei Hälften geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

instant weißer Reis, ungekocht 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

KRAFT geriebener Parmesan 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

warmes Wasser

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.