French Toast mit Vollkornprodukten und Kabobs mit tropischen Früchten

French Toast mit Vollkornprodukten und Kabobs mit tropischen Früchten
Vollkorn-French Toast und Kabobs mit tropischen Früchten könnten genau das Richtige sein Amerikanisch rezept, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Rezept hat 116 kalorien, 5 g Eiweiß, und 3 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für 39 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Bambusspieße, Milch, Obst und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 minuten. punktzahl von 31%, dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Versuchen Gebackener Kokosnuss-French Toast mit tropischem Fruchtkompott, Fruchtkabobs mit tropischen Fruchtcoulis, und Kabobs mit tropischen Früchten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Eier, Milch und Vanilleextrakt in einer flachen Schüssel vermengen; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
VanilleauszugVanilleauszug
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Zucker und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel vermengen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Schneiden Sie die Krusten ab und schneiden Sie jedes Stück Brot in Viertel für insgesamt 24 Stück.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
4
Große Pfanne mit Antihaft-Kochspray besprühen; bei mittlerer Hitze erhitzen. Tauchen Sie die Brotstücke in die Eimischung und bestreichen Sie beide Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
BrotBrot
TauchenTauchen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
In eine Pfanne geben und 1 bis 2 Minuten oder goldbraun kochen lassen. Auf der zweiten Seite 1 bis 2 Minuten oder goldbraun kochen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Montieren Sie 4 Stück French Toast und 3 Stück Obst an jedem Spieß für insgesamt 6 Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtFrucht
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
7
Mit Zitronenzucker bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenzuckerZitronenzucker
8
Auf Wunsch mit Joghurt und Honig servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
HonigHonig

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in16 m.
Portion6
Gesundheits-Score2
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