Frühling Stir-Fry in Erdnusssauce
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 9%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Low-FODMAP Veggie Stir Fry mit Wasabi-Ingwer-Sauce, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Dressing, Erdnussbutter, Sojasauce und zerdrückten roten Pfeffer mischen; beiseite stellen.
Hitze 2 TL. des Öls in großen Antihaft-Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze.
Huhn hinzufügen; kochen und rühren 5 bis 8 min. oder bis das Huhn durchgegart ist.
Übertragen Sie Huhn in große Servierschüssel; Abdeckung warm zu halten.
Verbleibende Hitze 1 TL. öl in derselben Pfanne.
Brokkoli und Paprika hinzufügen; kochen und rühren 5 min. oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Fügen Sie Nudeln, Gemüse und Dressing-Mischung zu Huhn hinzu; leicht mischen. Falls gewünscht, nach und nach genug des reservierten Nudel-Kochwassers einrühren, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz hat.
Mit den Zwiebeln bestreuen.