Fünf-Gewürz-Schweinefleisch mit gerösteten Orangen und Brokkoli
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 2%. rstaunlich. Versuchen 5-Spice Schweinefleisch Stir Fry mit Mandarinen Orangen, Schweinekoteletts mit gerösteten Rüben und Orangen, und Fünf-Gewürz-Kekse mit kandierten Orangen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F. Werfen Sie den Brokkoli, Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und Orange mit 2 Esslöffel Pflanzenöl, 3/4 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer flachen Auflaufform abschmecken. Beiseite.
Das Schweinefleisch trocken tupfen und mit dem Fünf-Gewürze-Pulver, 1 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken.
Die restlichen 2 Teelöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Fügen Sie das Schweinefleisch und anbraten, drehen, bis goldbraun auf allen Seiten, ca.
Das Schweinefleisch mit der Brokkoli-Orangen-Mischung in die Auflaufform geben und braten, bis ein in die Mitte des Schweinefleisches eingeführtes Thermometer 15 bis 20 Minuten lang 145 Grad Celsius anzeigt.
Übertragen Sie das Schweinefleisch auf ein Schneidebrett und lassen Sie es 5 Minuten vor dem Schneiden ruhen. In der Zwischenzeit die Brokkoli-Orangen-Mischung in den Ofen geben und weitere 5 Minuten braten.
Das Schweinefleisch mit dem gerösteten Brokkoli und den Orangenkeilen servieren.