G. I. Joes

Name: G. I. Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 1 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) zerdrückte Tomaten, untrainiert; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Kaiser Brötchen oder hamburger-Brötchen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorenes Soja bröckelt, aufgetaut (wie Morningstar Farms); 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sonnengetrocknete Tomaten, ohne öl verpackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kochendes Wasser

G.I. Joes könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion enthält 358 Kalorien, 20g protein, und 8g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zucker, gemahlenen Kreuzkümmel, sonnengetrocknete Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Matschig Joes (Schlampig Joes Fleischlos Cousin) (Fleischlos Montag), Schlampig Chori-Joes (Chorizo Schlampig Joes), und Die Besten Schlampig Joes.

Anweisungen

Kombinieren Sie kochendes Wasser und sonnengetrocknete Tomaten in einer Schüssel und lassen Sie sie 5 Minuten stehen oder bis die Tomaten weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Tomate

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tomaten abtropfen lassen und hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Das Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gehackte Zwiebel, rote Paprika und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist. Die sonnengetrockneten Tomaten, die Sojasauce und die nächsten 8 Zutaten (Sojasauce durch zerdrückte Tomaten) unterrühren. Mischung zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 20 Minuten oder bis etwas dick köcheln lassen, die Mischung gelegentlich umrühren. Rühren Sie in Soja bröckelt; kochen 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt, häufig umrühren. Löffel etwa 2/3 Tasse zerbröckelt Mischung auf die untere Hälfte jeder Rolle; oben mit oberen Hälften der Rollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Zerkleinerte Tomaten