Ganztägig Rote Bohnen & Reis

Name: Ganztägig Rote Bohnen & Reis
Prep time: 8 h 50 min
Cook time: 8 h 50 min
Total time: 8 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heißer gekochter Reis; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete rote Bohnen; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 geräucherter Schinken Sprunggelenke; 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt wasser, geteilt

Ganztägig rote Bohnen & Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18 g Eiweiß, 11 g Fett, und insgesamt 335 kalorien. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 52 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Wasser, Knoblauch, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Marokkanisches Schokoladenmousse als Nachtisch. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 stunden und 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 48%. olide. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Puertoricanischer Reis und Bohnen (rosa Bohnen), und Grüne Bohnen Reis, gesunde grüne Bohnen Reis mit Leinsamen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen sortieren und in kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Legen Sie Bohnen in ein 3-qt. langsamer Kocher.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

4 Tassen Wasser hinzufügen; abdecken und über Nacht stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Bohnen abtropfen lassen und abspülen, Flüssigkeit wegwerfen. Bohnen in den Slow Cooker zurückstellen; Schinken, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel und restliches Wasser hinzufügen. Abdecken und 8-10 Stunden bei niedriger Temperatur kochen oder bis die Bohnen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft

Knoblauch

Beans

Mmel

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Schinkengelenke entfernen; etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft

Fleisch von den Knochen entfernen. Fleisch fein hacken und zum Slow Cooker zurückkehren; Knochen wegwerfen. Tomate, Pfeffer und Salz einrühren; abdecken und 30 Minuten bei hoher Hitze kochen oder bis der Pfeffer weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer