Gebackene gefüllte Muscheln könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 334 Kalorien, 27g protein, und 15g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Teil-Mager-Mozzarella-Käse, Tomaten in Dosen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. olide. Versuchen Gebackene gefüllte Nudelschalen, Gebackene mexikanische gefüllte Muscheln mit cremiger grüner Chilisauce, und Gefüllte Muscheln für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Um die Füllung zuzubereiten, kombinieren Sie 1/4 Tasse kochendes Wasser und sonnengetrocknete Tomaten in einer kleinen Schüssel. 20 Minuten stehen lassen oder bis die Tomaten weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnengetrocknete Tomaten
Stuffing
Tomate
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Abtropfen lassen und fein hacken.
4
Kombinieren Sie Tomaten, Mozzarella und die nächsten 6 Zutaten (durch Ei) in einer Küchenmaschine; glatt rühren. Löffel 2 Esslöffel Füllung in jede Schale. Gefüllte Muscheln beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefüllte Muscheln
Zerkleinerte Rohe Kartoffeln
Stuffing
Tomate
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
5
Zur Zubereitung der Sauce Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Soße
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Zwiebel, Paprika und Knoblauch hinzufügen; 6 Minuten oder zart anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Knoblauch
Zwiebel
7
Zwiebelmischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
8
Pfanne mit Kochspray bestreichen; Pfanne wieder erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
9
Fügen Sie Wurst hinzu und kochen Sie 6 Minuten oder bis sie gebräunt sind, rühren Sie, um zu bröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Wurst
10
Wein hinzufügen; kochen, bis der Wein auf 2 Esslöffel reduziert ist (ca. Zwiebelmischung, Tomatenmark und die nächsten 5 Zutaten (durch Tomaten) einrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 25 Minuten oder bis etwas dick.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Tomate
Zwiebel
Wein
11
Verteilen Sie 2 Tassen Sauce auf dem Boden einer 11 x 7-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Gefüllte Muscheln in einer einzigen Schicht in der Pfanne anrichten; mit restlicher Sauce belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefüllte Muscheln
Kochen Spray
Soße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
12
Streuen Sie 2 Esslöffel Parmesan über die sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmesankäse
Soße
13
Backen Sie bei 350 für 40 Minuten oder bis sprudelnd.