Gebackene Teriyaki Tilapia

Name: Gebackene Teriyaki Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Lite Asiatische geröstete Sesam Dressing; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten instant weißer Reis, ungekocht; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) pkg. gefrorenes Rührgemüse (Brokkoli, Karotten, Paprika, Schneeerbsen); 2 (Winter) reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus leichtem asiatischem Sesamdressing, Instantreis, Teriyaki-Sauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. ut. Versuchen Teriyaki Tilapia mit Kräutersalat, Ganze Gebackene Tilapia, und Gebackene Tilapia für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Gemüse, Reis, Wasser und Teriyaki-Sauce in einer 13x9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray besprüht wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Kochen Spray

Pflanzlich

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Top mit Fisch; mit Dressing beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Backen 30 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT Lite Asiatische geröstete Sesam Dressing 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

instant weißer Reis, ungekocht 454Nüsse jeder Art (gehackt)

pkg. gefrorenes Rührgemüse (Brokkoli, Karotten, Paprika, Schneeerbsen)2(Winter)

reduzierte Natrium-Teriyaki-Sauce 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie versuchen könnten, ist Thrive Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.