Gebratene Jakobsmuscheln mit aromatisierten Grüns

Name: Gebratene Jakobsmuscheln mit aromatisierten Grüns
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner rapsöl; 3 schalotten, gewürfelt; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 2 Schale und Saft der Zitronen; 300 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dunkle Grüns wie Cavalo Nero oder Grünkohl, Stiele entfernt und dann zerkleinert; 50 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding sardellen, gehackt; 9 groß Jakobsmuscheln, Rogen entfernt und horizontal halbiert; 1 Knopf 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben

Wenn Sie um haben 25 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnten gebratene Jakobsmuscheln mit aromatisierten Grüns eine tolle Sache sein glutenfrei und pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 128 Kalorien, 8g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 7 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Jakobsmuscheln, Butterstücken, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 7%. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Gebratene Jakobsmuscheln mit verwelkten Grüns, Gebratene Jakobsmuscheln mit verwelkten Grüns, und Gebratene Jakobsmuscheln mit verwelkten Grüns.

Anweisungen

Die Hälfte des Öls in einer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Schalotten, Knoblauch und Zitronenschale hinzu und braten Sie sie sanft an, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Schalotte

Knoblauch

Fügen Sie die Grüns die Sardellen hinzu und kochen Sie für 5 Minuten, bis die Blätter verwelkt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardelle

Grüngebühren

In der Zwischenzeit das restliche Öl in einer Antihaftpfanne erhitzen, dann die Jakobsmuscheln hinzufügen und auf jeder Seite 1-2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Butter und Zitronensaft in die Pfanne geben und wirbeln, bis die Butter schmilzt und Sie eine glänzende Sauce haben. Teilen Sie den Kohl und die Jakobsmuscheln zwischen 6 Tellern und servieren Sie ihn mit dem übergelöffelten Pfannensaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Jakobsmuschel

Kohl

Butter

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

rapsöl 3

schalotten, gewürfelt 2

knoblauchzehen, zerkleinert 2

Schale und Saft der Zitronen 300Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dunkle Grüns wie Cavalo Nero oder Grünkohl, Stiele entfernt und dann zerkleinert 50Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

sardellen, gehackt 9groß

Jakobsmuscheln, Rogen entfernt und horizontal halbiert 1Knopf

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Trentadue " La Storia Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.