Gebratener Mais, schwarze Bohnen und Mangosalat

Name: Gebratener Mais, schwarze Bohnen und Mangosalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 1 abgetropften Dosen-chipotle-chiles in adobo-sauce, gehackt; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Maiskörner (ca. 6 Ohren); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) cups gewürfelt geschält reife Mango (über; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gourmet-Salat; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 65%. olide. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Mais, schwarze Bohnen und Mangosalat, Schwarzer Bohnen-Mais-Salat mit Mango, und Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; 30 Sekunden kochen. Mais einrühren; kochen 8 Minuten oder bis gebräunt, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Mais

Maismischung in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Mango und die restlichen Zutaten außer Grüns hinzu; gut umrühren. Ordnen Sie 1 Tasse Grüns auf jedem der 8 Teller an. Löffel 1 Tasse Maismischung über Grüns.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren