Gefüllte Paprika mit Quinoa

Name: Gefüllte Paprika mit Quinoa
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch (90% mager); 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 3 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Petersilienflocken; 124 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorener Mais, aufgetaut; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 4 groß grüne Paprika; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 1 groß Zwiebel, fein gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) quinoa, gespült; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) cans each) no-salt-added tomato sauce, divided; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Gefüllte Paprika mit Quinoa könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichte-Sammlung zu erweitern. Für 3,13 $ pro Portion deckt dieses Rezept 32 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 382 Kalorien , 29 g Protein und 12 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Mischung aus Paprika, Dosentomaten, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 10 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 71 % . Ähnliche Rezepte sind mit Quinoa gefüllte Paprika , mit Quinoa gefüllte Paprika und mit Quinoa gefüllte Paprika .

Anweisungen

Tomaten abtropfen lassen und dabei den Saft auffangen; beiseite legen. In einem kleinen Topf Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Quinoa hinzufügen. Hitze reduzieren; Abdecken und 12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

In der Zwischenzeit die Paprikaschoten der Länge nach halbieren und die Kerne entfernen. In einem Schmortopf Paprika in kochendem Wasser 3-5 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Abgießen und in kaltem Wasser abspülen; Auf Papiertücher stürzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

In einer großen Pfanne Rindfleisch, Zwiebeln, Petersilie, Paprika, Salz, Pfefferflocken und Pfeffer bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag