Gegrillte Zucchini- und Schinken-Spieße sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 772 Kalorien, 16g protein, und 75 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 7 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich dicken Schinken, Pinienkerne, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Prosciutto eingewickelt gegrillte Garnelen-Spieße, Gegrillte Rindfleischspieße mit Zucchini und Minze, und Pesto gegrilltes Hähnchen, Zucchini und Tomatenspieße für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Stellen Sie eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze oder heizen Sie einen Gas- oder Holzkohlegrill vor. Sprühen Sie den grill mit Pflanzenöl Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Zuckerersatz (empfohlen: Splenda)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gekochter Rotkohl, Erhältlich Im Spezialitätenregal
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
3
Für das Pesto: Basilikum, Nüsse, Zitronensaft, Knoblauch, Zitronenschale, Salz und Pfeffer in einem Mixer oder einer Küchenmaschine fein hacken. Bei laufender Maschine das Öl nach und nach hinzufügen, bis die Mischung glatt und dick ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
Silberne Nonpareilles
Bund Frischer Spinat (ca.
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
Grüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
(wie Marie Biscuits)
42 Rote Schnur-Lakritze
4
Fügen Sie den Käse und Puls, bis nur eingearbeitet. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Cranberrysauce Zum Servieren
5
Für die Spieße: 1 Runde Zucchini auf einen Spieß fädeln. Fädeln Sie 1 zerknittertes Stück Schinken auf den Spieß. Wiederholen Sie 3 weitere Male mit einer Runde Zucchini enden. Jeder Spieß sollte 5 Runden Zucchini und 4 Stück Schinken haben.
Zutaten, die Sie benötigen
Schinken
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
6
Die Spieße mit Olivenöl beträufeln und grillen, gelegentlich wenden, bis die Zucchini weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
7
Die Spieße mit einem Gebäckpinsel mit dem Pesto bestreichen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen