Gepfefferte Zitrus-Schweinekoteletts

Gepfefferte Zitrus-Schweinekoteletts
Peppered Citrus-Schweinekoteletts könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 196 Kalorien, 27g protein, und 5 G Fett jeder. Für $ 1.27 pro Portion dieses Rezept Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Ei, grobem gemahlenem Pfeffer, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 26 Minuten. 2%. ut. Versuchen Gepfefferte Schweinekoteletts, Gepfefferte Schweinekoteletts, und Chili-gepfefferte Schweinekoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ei und Milch in einer flachen Schüssel oder Tortenplatte schlagen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
MilchMilch
EiEi
2
Dressing mischen, Mehl und Pfeffer in einer separaten flachen Schüssel oder Tortenplatte mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salat Dressing MixSalat Dressing Mix
PfefferPfeffer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
3
Tauchen Sie beide Seiten der Koteletts in Ei-Mischung, dann in Dressing-Mischung, Drehen, um beide Seiten jedes Koteletts gleichmäßig zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
TauchenTauchen
EiEi
4
Große Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Koteletts hinzufügen; abdecken. Kochen Sie 6 min.; aufzudecken. Kochen 5 min. auf jeder Seite oder bis die Koteletts fertig sind (160F).
6
Mit Limettensaft beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in26 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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