Gewürztes Huhn mit Orangen

Name: Gewürztes Huhn mit Orangen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver; 2 (Winter) (1/4 stick) butter; 2 (kann sein oder überfliegen) heißes Pfefferöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 2 kernlose Orangen, geschält und quer in 1/2 Zoll dicke Runden geschnitten; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, dünn geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) geröstete Sesamsamen; 4 hautlose Hähnchenbrusthälften ohne Knochen; 3 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Gewürztes Huhn mit Orangen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 255 Kalorien, 27g protein, und 10 G Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Fünf-Gewürz-Pulver, Zwiebeln, Hähnchenbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was dieses Rezept so lecker macht. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 63%, was gut ist. Versuchen Gewürzte Orangen, Orangen in gewürztem Honig, und Gewürzte Orangen mit griechischem Joghurt für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hühnchen mit Salz, Pfeffer, Fünf-Gewürz-Pulver und Sesam bestreuen. Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Sauté Huhn bis goldbraun und durch gekocht, etwa 5 Minuten pro Seite. Mit einer Zange auf die Platte übertragen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Ganzes Huhn

Butter

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zange

Zwiebel in Pfanne abtropfen lassen und anbraten, bis sie weich ist, oft umrühren, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Orangensaft, Sojasauce und Pfefferöl hinzu. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 2 Minuten unter häufigem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Sojasauce

Pfeffer

Speiseöl

Fügen Sie Orangen und rühren, bis nur durch erhitzt, über 1 Minute. Bringen Sie das Huhn in die Pfanne zurück, um es gegebenenfalls aufzuwärmen. Zwiebel-Orangen-Mischung auf 4 Teller verteilen, mit Hühnchen belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Orange