Griechischer Hummus-Dip mit Veggie-Wasseramsel

Name: Griechischer Hummus-Dip mit Veggie-Wasseramsel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 gurke, dünn geschnitten (15 Scheiben); 170 Nüsse jeder Art (gehackt) behälter griechischer fettfreier Naturjoghurt; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 tasse zerbröckelter Feta-Käse; 2 (Winter) gehackte grüne Zwiebeln (2 medium); 198 Nüsse jeder Art (gehackt) behälter mit Hummus; 2 (Winter) geviertelte entkernte Kalamata-Oliven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Zitronenschale; 30 pita-chips; 1 ( Auberginen) pflaume (Roma) Tomate, entkernt, gehackt; 1 groß rote Paprika, geschnitten in 15 (1 1/4-Zoll) Quadrate

Griechischer Hummus-Dip mit Gemüse-Dippers könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 97 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 23 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Ein paar Leute mochten dieses mittelöstliche Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Hummus, Zitronenschale, Feta-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 51%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Griechischer Hummus-Dip mit Veggie-Wasseramsel, Peanut Butter Hummus mit Gurke Wasseramsel, und Pfeffer & Walnuss Houmous mit Veggie Dippers.

Anweisungen

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Hummus, Joghurt, Feta-Käse, Zitronenschale und Zitronensaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse

Zitronensaft

Zitronenschale

Hummus

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Auf einer flachen Servierplatte oder Tortenplatte verteilen. Top mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Oliven.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Olives

Verbreiten

Tomate

Legen Sie Gurkenscheiben und rote Pfefferquadrate abwechselnd um Hummus.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Seegurke

Hummus

Servieren mit pita chips.

Zutaten, die Sie benötigen

Pita-chips

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

gurke, dünn geschnitten (15 Scheiben)170Nüsse jeder Art (gehackt)

behälter griechischer fettfreier Naturjoghurt 57Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 tasse zerbröckelter Feta-Käse 2(Winter)

gehackte grüne Zwiebeln (2 medium)198Nüsse jeder Art (gehackt)

behälter mit Hummus 2(Winter)

geviertelte entkernte Kalamata-Oliven 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 11 Pfund Zucchini,

geriebene Zitronenschale 30

pita-chips 1( Auberginen)

pflaume (Roma) Tomate, entkernt, gehackt 1groß

rote Paprika, geschnitten in 15 (1 1/4-Zoll) Quadrate

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Hummus auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit funkelndem Rosé und Sekt. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Der LVE von John Legend Sparkling Rosé mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.