Grüne Energie

Name: Grüne Energie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, entkernt und Fleisch von der Haut geschöpft; 1 paranuss, grob gehackt; 0 Gurke, grob gehackt; 4 zweige frische flachblättrige Petersilie; 1 birne, halbiert; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten junger Spinat; 1 (kann sein oder überfliegen) spirulina Pulver; 1 WES E Englischsprachige Künste gekühltes Wasser, nach Geschmack

Grüne Energie könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Caveman, glutenfrei, primal und ganz 30 Rezept dient 1. Eine Portion enthält 315 Kalorien, 6g Eiweiß, und 18g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Paranüsse, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. uper. Versuchen Grüne Energie Smoothie, Natürliche Energie Grüner Saft, und Tropischer grüner Hanf-Energie-Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie es auf

Füttern Sie die Birne und Gurke durch einen Entsafter.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Birne

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Saftpresse

Gießen Sie den Saft in einen Mixer, fügen Sie Spinat, Petersilie und Avocado hinzu und mischen Sie alles glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Petersilie

Spinat

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

In ein Glas gießen.

Mischen Sie die Spirulina mit gerade genug Wasser, um eine dicke Flüssigkeit zu erhalten, und wirbeln Sie sie dann in den Saft.

Zutaten, die Sie benötigen

Spirulina

Saft

Wasser

Mit der gehackten Paranuss bestreuen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paranüsse

Reife avocados

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Just-reife Avocados haben den besten Geschmack. Wenn Sie eine haben, die leicht unterreif ist, legen Sie sie in eine braune Papiertüte und lagern Sie sie an einem warmen Ort, z. B. auf einer sonnigen Fensterbank, damit sie reifen kann.Avocado Vorteile

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Avocados können das Wachstum von Prostatakrebs hemmen und, da sie reich an Ölsäure sind, können sie auch dazu beitragen, Brustkrebs vorzubeugen. Sie enthalten mehr Carotinoid-Lutein als jede andere häufig konsumierte Frucht. Lutein schützt vor Makuladegeneration und Katarakten, zwei behindernden altersbedingten Augenkrankheiten. Der Verzehr von Avocados kann auch Ihren Cholesterinspiegel senken und als hervorragende Quelle für Glutathion enthalten sie sogar Anti-Aging-Eigenschaften.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Frucht