Grüner Salat mit Lachs

Grüner Salat mit Lachs
Grüner Salat mit Lachs könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 1246 Kalorien, 44g protein, und 96g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Lachs, Brot, Champagneressig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 7%. enial. Versuchen Gegrillter Lachs mit grünem Mangosalat, Frischer grüner Bohnen-Lachs-Salat, und Salat aus Lachs, Kartoffeln und grünen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Den Lachs mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LachsLachs
3
Den Lachs in die heiße Pfanne geben und auf jeder Seite 7 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Vom Herd nehmen.
5
Kombinieren Sie die gemischten Grüns, Tomaten, getrockneten Kirschen, Pinienkerne, Brokkoli und Blaubeeren in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrocknete KirschenGetrocknete Kirschen
Gemischte GrünsGemischte Grüns
BlaubeerenBlaubeeren
PinienkernePinienkerne
BrokkoliBrokkoli
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Die restlichen 4 Esslöffel Olivenöl, Essig und Schnittlauch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Hälfte über den Salat gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
OlivenölOlivenöl
EssigEssig
SchnittlauchSchnittlauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
7
Den Lachs auf den Salat legen und über das restliche Dressing gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
8
Servieren mit geröstetem Brot auf der Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
9
Dieses Rezept wurde von einem Teilnehmer während eines Kochwettbewerbs erstellt. Die Küchen des Food Network haben es nicht für den Heimgebrauch getestet, daher können wir keine Angaben zu den Ergebnissen machen.
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion1
Gesundheits-Score85
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