Hafer Gefüllte Hähnchenschenkel

Hafer Gefüllte Hähnchenschenkel
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie mit Hafer gefüllte Hähnchenschenkel aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 485 Kalorien, 26g protein, und 35 G Fett pro portion. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Champignons, Hähnchenschenkel, Haferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Schinken-gefüllte Hähnchenschenkel mit Paprika, Honig und Zwiebelkompott, BBQ Hähnchenschenkel, und Hähnchenschenkel.

Anweisungen

1
Ofengestell auf mittlere Position einstellen und auf 425º vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Schalotten hinzu und kochen Sie, bis sie anfangen zu bräunen, ungefähr 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
4
Fügen Sie Rosmarin und gehackte Pilze hinzu. Kochen Sie oft rühren, bis Pilze ihre Flüssigkeit freisetzen und beginnen zu bräunen, etwa 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
RosmarinRosmarin
5
Fügen Sie Hafer und Toast für 1 Minuten hinzu, fügen Sie dann Hühnerbrühe hinzu und kochen Sie, bis Flüssigkeit absorbiert wurde, ungefähr 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
ToastToast
OatsOats
6
Vom Herd nehmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
7
Zwiebeln in den Boden einer Bratpfanne geben und mit Olivenöl bestreuen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Teilen Sie die Füllung zwischen der Tasche jedes Hühnerschenkels, in der der Knochen entfernt wurde.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
HähnchenschenkelHähnchenschenkel
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
KnochenKnochen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
8
Legen Sie Huhn auf der Oberseite der Zwiebeln Naht Seite nach unten und braten, bis das Huhn goldbraun ist und eine sofortige lesen Thermometer in dicksten Teil des Oberschenkels eingeführt, 165 ° F, über 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
9
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score12
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