Hausgemachte Frühstückswurst nach Paläo-Art

Name: Hausgemachte Frühstückswurst nach Paläo-Art
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackter frischer Rosmarin; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. fein gehackte frische Salbeiblätter; 1 1 Pfund Zucchini, fein gehackter frischer Thymian; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Muskatnuss; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Babyschalennudeln, al dente gekocht; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gemahlenes Schweinefleisch; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel

Hausgemachte Frühstückswurst nach Paläo-Art könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Frühstücksrezepte-Box zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 151 Kalorien , 10 g Protein und 12 g Fett . Für 46 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht und 44 würden sagen, dass es genau richtig war. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Ernährung einhalten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Rosmarin, Thymian und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 67 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Hausgemachte Frühstückssandwiches mit hausgemachter Ahornwurst, Ei und Käse“ , „Einfacher Paleo-Frühstücksauflauf mit Wurst “ und „Frühstückswurst (Paleo, Keto, Whole30)“ .

Anweisungen

Mischen Sie Schweinehackfleisch, koscheres Salz, schwarzen Pfeffer, Salbei, Thymian, Rosmarin, Muskatnuss, Cayennepfeffer und rote Pfefferflocken in einer Schüssel. Mit den Händen verkneten, bis alles gut eingearbeitet ist. Zu 8 Patties formen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Cayennepfeffer

Schwarzer Pfeffer

Gemahlenes Schweinefleisch

Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm

Rosmarin

Muskatnuts

Tassen Geriebener Geräucherter Mozzarella

Salbei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kürbis, Aus Der Dose

Legen Sie die Pastetchen bei mittlerer Hitze in eine Pfanne. 8 bis 10 Minuten kochen, bis es braun ist. Die Pastetchen umdrehen und weitere 5 bis 8 Minuten garen, bis sie vollständig durchgegart sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dutzende 5-Zoll-Maistortillas, Vorzugsweise Weiß, Oder Vorbereitete Taco-Schalen