Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten

Name: Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.); 3 (Winter) Diät-Cremesoda; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 3 (Winter) Dijon-Senf; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Ingwer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorenes gemischtes Gemüse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Knoblauch; 1 Prise knoblauchsalz oder nach Geschmack; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pfirsichkonserven; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisweinessig; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 1 Pfund Zucchini, geröstete Sesamsamen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen - in mundgerechte Stücke schneiden; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt

Heather's Blueberry Chicken Stir Fry könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25g Eiweiß, 22g Fett, und insgesamt 744 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Wenn Sie Blaubeeren, Ingwer, Dijon-Senf und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen Portion/en. Um das gemischte Gemüse aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Kürbiskuchen Dessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 minuten. Dieses Rezept wird von 6 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. partitur von 87%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Heather's Blueberry Huhn unter Rühren braten, Hähnchen und Brokkoli Stir-Fry, und Schnelle Hähnchen-Brokkoli-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Knoblauch, Blaubeeren, Pfirsichkonserven, Sesamöl, Senf, Essig, Zucker und Sojasauce in einen Mixer geben; abdecken und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsichkonserven

1 (8 Unzen) Packung Frischkäse, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

6 Sesambrötchen, Geteilt

Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

Bund Frischer Spinat (ca.

Gelbe Und Grüne Lakritze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei starker Hitze erhitzen; Kochen und rühren Sie Hühnchen und Pilze, bis das Hühnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist und die Säfte klar sind, ungefähr 7 Minuten. Ingwer, Knoblauchsalz und schwarzen Pfeffer einrühren; kochen und rühren, bis es duftet, über 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

5 Bis 6 Scheiben Mozzarella-Käse

Dünne Süße Rote Paprikaringe

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Dreifarbige Krautsalatmischung

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Grüne Zwiebeln und gemischtes Gemüse mit Hühnchen werfen; Gießen Sie Blaubeersauce über Gemüsemischung. Weiter kochen bei mittlerer Hitze, bis Sauce zum Kochen kommt, etwa 10 Minuten. Hitze reduzieren und kochen, bis das Gemüse weich ist, 2 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl