Herausforderung: Gegrilltes Hähnchen mit Broccoli-Rabe und Wurst

Herausforderung: Gegrilltes Hähnchen mit Broccoli-Rabe und Wurst
Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, also probieren Sie Challenge: Gegrilltes Hähnchen mit Brokkoli-Rabe und Wurst aus. Dieses Rezept is für 15 Eine Portion enthält 678 kalorien, 43 g Eiweiß, und 45 g Fett Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Wenn Sie Traubentomaten, Wurst, Brokkoli-Rabe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 62%. olide. Versuchen Brokkoli-Rabe-Saute mit Hühnerwurst, Hühnerwurst und Brokkoli Rabe Penne, und Brokkoli-Rabe-Saute mit Hühnerwurst für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einem Mixer 1 Tasse Olivenöl, Basilikum, Paprikaflocken und 2 Knoblauchzehen. Pürieren, bis alles vermischt und dickflüssig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
OlivenölOlivenöl
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
In eine flache Auflaufform gießen und das Huhn hinzufügen. Werfen Sie, um das Huhn zu beschichten und zu marinieren, während Sie das Gericht beenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
GrillGrill
TopfTopf
4
In der Zwischenzeit eine große Pfanne erhitzen. 3 Knoblauchzehen zerdrücken und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
1 Tasse Olivenöl in der Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
7
Wurst aus der Hülle nehmen und in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Die Wurst anbraten, bis sie braun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
9
Im kochenden Wasser den Brokkoli-Rabe blanchieren, bis er nur noch weich, aber immer noch knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
WasserWasser
10
Rabe in eine Schüssel mit Eiswasser geben.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
11
Aus dem Wasser nehmen, auf einem mit Papiertüchern ausgelegten Teller abtropfen lassen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
12
Grillen Sie das Huhn, bis es durchgegart ist und die Säfte klar laufen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
13
Zu der gebräunten Wurst die Pilze geben und anbraten, bis die Pilze weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
WurstWurst
14
Die Rabe, die Hühnerbrühe und eine Prise rote Paprikaflocken dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
HühnerbrüheHühnerbrühe
15
Das Brot in Scheiben schneiden und auf einen Servierteller legen. Etwas von der Brokkoli-Rabe-Wurst-Mischung darüber löffeln, dann jeweils mit 1 Hähnchenbrust und 1 Oberschenkel bedecken. Mit Rucola, Tomaten und geschnittenem Provolone-Käse belegen. Dann etwas Brokkoli-Rabensauce darüber träufeln, um den Rucola zu welken, und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ProvoloneProvolone
HähnchenbrustHähnchenbrust
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
TomateTomate
RucolaRucola
WurstWurst
BrotBrot
SoßeSoße
SchwierigkeitExperte
Fertig in50 m.
Portion15
Gesundheits-Score16
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