Huhn mit Couscous, Tomaten und Hummus

Huhn mit Couscous, Tomaten und Hummus
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Zwiebeln, Pfeffer, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. Ähnliche Rezepte sind Pfanne gebratenes Huhn über israelischem Couscous mit gerösteten Tomaten, Couscous gefüllte Hähnchenbrust mit Feta, sonnengetrockneten Tomaten und Kalamatan Oliven, und Linsen, Koriander, Hummus Und Couscous.

Anweisungen

1
Bereiten Sie Couscous gemäß den Anweisungen der Verpackung zu.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
2
Pinsel Huhn mit 1 El. öl; mit 3/4 TL bestreuen. Salz und 1/4 TL. Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
3
Kochen Sie Huhn, bedeckt, in einer großen Antihaft-Pfanne oder Grillpfanne, bei mittlerer Hitze 8 zu 10 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
4
In der Zwischenzeit Tomaten, die nächsten 4 Zutaten und die restlichen 1 EL kombinieren. öl, 1/2 TL. Salz und 1/4 TL. Pfeffer. Tomatenmischung in vorbereiteten Couscous einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
TomateTomate
PfefferPfeffer
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
5
Teilen Sie Couscous-Mischung, Hummus und Fladenbrot Viertel unter 4 Servierteller; oben jeweils mit 1 Hähnchenbrust.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
FladenbrotFladenbrot
Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische MinzeGehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze
HummusHummus

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
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